Blog
LSD
あっ、危ない薬じゃありませんよ(^_^;
そうそう、その前にたくさんの書き込み
ありがとうございましたm(__)m
僕自身も励みになりました。
さて、続きを。
ソングスロウディスタンスの頭文字
をとってLSDです。
長い時間ゆっくりとしたペースで
走ることです。だいたい２，３時間
走るのですが、僕は今日は１時間半くらい
走りました。疲れるのですが、
実は終わった後の体はとても軽いのです。
これは疲労回復にもとても良いらしいです。
いつもジョギングする習慣のある人のみの
話ですが・・・。
ランニングの本に書いてありました。
心肺機能も強化されるみたいです。
そして、終わった後のビールは最高です＼(^O^)／
運動直後に飲むと体に悪いので時間を空けて。
あぁ、体もすっきり。
写真は今日走った多摩川の河川敷と、
夜のビールです。
まろ
コメント
今日は秋晴れで気持ちよく走れたことでしょう。
写真でも、ビールは美味しそうです（笑）。
おはようございます。
今日の名古屋もとっーーても爽やかですよぉ。
【LSD】･･･確かに似てる～ ﾌﾟｯ
私も夜、月を見ながらウォーキングでもしようと思っています。
携帯のカメラの黒点がやっぱり気になるぅ････。
修理にGO↑ですね！(笑)
私はそろそろ機種変かな････☆
多摩川かぁ すっかり 東京に なりましたね
も 美味しそうだ 運動の 後の は 最高ですよね
金沢も今日は気持ちのよい秋空です(^-^)。
どこの土地でも河川敷を見ると
まろさんの姿が見えそうでついつい探してしまいます(笑)。
いろいろな草花や生物も、目にされるのでしょうね。
今朝の新聞で
石川県から九州の五島まで4日間で渡った蝶の話が
記事になっていてびっくりしました(@_@)。
直樹さんの書かれたクジラのお話は本当だったんですね♪。