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二郎？チャンポン？
朝ジョグ、筋トレを終えると罪悪感のない食事を作ります(^^) 昨日のミョガロンチーノもパスタ200グラム。目玉焼きは毎日3個、それにプロテイン。
今日は野菜もたくさん食べたかったので二郎系を作ろう！とジョギング中に決めました！
中華鍋で酒に少し漬けておいた豚肉を炒めてキャベツとしめじをドッサリ。水を少し足してウェイパーをひと匙。そこに500mlの水を入れて沸騰したら麺を投入して2分。
コショウと一味を少々。美味でしたがうまかっちゃん感全くなしww ニンニク入れ忘れたので二郎系というよりも麺以外はチャンポン感増し増しw
さて！練習します！！
コメント
(≧∀≦)わー、お野菜たっぷりで美味しそうですね
(💗﹃ 💗๑)
麿さん、こんにちは。
アレンジ飯だー。
とうがらし系とかにんにく、大好きなんですね( ^)o(^ )
たっぷり大盛り食べた所、練習頑張って下さいー。
お疲れ様です。美味しそう(^^)ピンクの蒲鉾なんかが入ってると正しくチャンポンですね🤣我が家も中華の決め手はウェイパーです！同じだ〜👍
麿さん、お疲れ様です👋
体鍛えて、食事考えて…お料理も楽しんでますね～🍜
お野菜たっぷりで美味しそうですね😋💛
男の料理って感じで、憧れます😋
練習頑張ってくださ～いq(^-^q)
麿さんジョギングお疲れ様😊麿さんゆで卵も好きだけど目玉焼きも1日3個それでも、スマートな麿さん💕
麿さん、お疲れ様です。
お料理教室、有り難うございます。
美味しそう！今度作ってみます。
麿さん、本当に器用で小まめに動かれ、片時も無駄になさいませんね。
まろキッチン２日目は
二郎系チャンポンですか?🤗
野菜たっぷりで美味しそう😋
ジョギング＆練習頑張ってくださいね♥
まろさん、こんにちは。
いや～ボリュームすごいですね(^o^;)
パスタ、200gだったなんて！
パワフルまろさん、運動後ですからね💦
チャンポン、お野菜たっぷりで美味しそう～