2022.03.26
日記
午前中は機材の積み込み、アレンジ。夜は練習していました。
練習後のクールダウンはとっても大事。ストレッチとこのピンクのデコボコ棒で脇や腕太腿をほぐします。若干痛いですがwww 筋膜リリースに良いですよ(^^)
麿さん、今日もお疲れ様でした😌🎶 ストレッチ大事ですよね? デコボコ棒ですか?なんか痛そうです～😮💦 私はずっとストレッチポールでした。 体ほぐして、また明日から頑張ってくださいね👊✨
麿さん今日もお疲れ様でした😊イボイボ痛そうですね😊コンサート楽しみ💕
まろさん、お疲れさまでした～。 機材の積み込み…ってことは… いよいよ始まるのかなー？ デコボコ棒は、かなり痛そうですww(^o^;)
(ﾟﾛﾟ)ちくわかと思いました (＞▽＜;; アセアセ(＞▽＜;;
お仕事お疲れ様でした。 お風呂屋さんにある、足つぼのみたい。 痛そうだけど、リンパもうまく流してくれそうですね。
まろさん☆ お疲れさまです♥ デコボコ棒ですか 筋肉のほぐれをとれそうですね 多少の痛みも我慢😰してさすがです。 ツアコンの練習も始まるのかな?🤗 今からワクワク😍 ドキドキ💗
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麿さん、今日もお疲れ様でした😌🎶
ストレッチ大事ですよね?
デコボコ棒ですか?なんか痛そうです～😮💦
私はずっとストレッチポールでした。
体ほぐして、また明日から頑張ってくださいね👊✨
麿さん今日もお疲れ様でした😊イボイボ痛そうですね😊コンサート楽しみ💕
まろさん、お疲れさまでした～。
機材の積み込み…ってことは…
いよいよ始まるのかなー？
デコボコ棒は、かなり痛そうですww(^o^;)
(ﾟﾛﾟ)ちくわかと思いました
(＞▽＜;; アセアセ(＞▽＜;;
お仕事お疲れ様でした。
お風呂屋さんにある、足つぼのみたい。
痛そうだけど、リンパもうまく流してくれそうですね。
まろさん☆ お疲れさまです♥
デコボコ棒ですか 筋肉のほぐれをとれそうですね
多少の痛みも我慢😰してさすがです。
ツアコンの練習も始まるのかな?🤗
今からワクワク😍 ドキドキ💗